中医适宜技术之刮痧

为发掘祖国医学宝库，提高中医药服务能力，积极拓展中医药临床服务项目，方便患者就医，我院中医科在成立的一年多里，开展了多项中医适宜技术，并将诸如刮痧、拔罐、耳针、穴位贴敷、蜡疗、中药离子导入等多项技术对各临床科室进行了推广，以更好的服务患者。下面我们就一起了解一下这些适宜技术中其中的一种——刮痧。

刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性的刺激，使刮拭处充血，改善局部的微循环，起到祛除邪气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛。以通过机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正驱邪，防病治病的作用。现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸痛等所致的风寒痹症，都有立竿见影之效。经常刮痧，可以起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。 

刮痧施术于皮部对机体的作用可以分为两大类：一是预防保健、二是治疗作用。健康人常做刮痧（如取背部的背俞穴、足三里等）可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易袭表，机体自可安康。若外邪袭表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表症，及时刮痧（如取肺俞、中府等）可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进去五脏六腑而生大病。刮痧对于治疗，它具有活血化瘀、调整阴阳、舒经通络、排除毒素等作用。 

那么，究竟如何刮痧？下面就告诉大家正确的刮痧方法，让大家“刮”出健康。

刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

操作步骤：

1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。

6、应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。

                                      （中医科 陈军龙）