握笔姿势不对易致近视

       众所周知，很多不良生活习惯都会导致近视的产生。但是听说握笔姿势不对易致近视？是谣言，还是真理？

研究发现在近视儿童中有一个现象：接近60%的孩子的右眼近视度数要比左眼高。深入研究后发现，孩子近视与握笔的姿势正确与否有很大的关系。根据统计发现，近视学生中95％左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象。

握笔姿势不正确是“罪魁祸首”？

日前，对近视眼青少年的调查研究有惊人的发现-----近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

握笔姿势错误也会引发近视的原因是：当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。这种握笔的姿势一旦形成，就会使儿童为看清笔尖，头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。

相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。所以，从幼儿园教育开始，就要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制近视少年的增长。

不仅近视的发病与采用不同的握笔姿势有关，屈光度的加深与错误的握笔姿势也相关。传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本33厘米，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2厘米，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病率的不断增长。

怎样让孩子掌握正确的握笔姿势?

正确的握笔应采用三指握笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从3个方向握住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。握笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

如何养成良好的握笔习惯?

良好的握笔习惯，需要孩子从幼儿园开始形成。

幼儿园的孩子接触笔主要是为了画画，所用工具是彩笔或油画棒，久而久之，运用彩笔和油画棒的姿势就影响了幼儿正确握笔姿势的形成。

因此，家长要让孩子知道画画的时候用什么姿势，写字又用什么姿势，这样孩子就不会混乱了。还有，要随时纠正孩子的握笔姿势，养成良好的书写习惯，可以每天抽出一段时间让孩子端坐着练习写字。