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你知道夏季哮喘如何预防吗?

2016-07-20作者:郭永录阅读次数:3919返回

      夏季哮喘如何预防是我们很多人都关心的问题,下面我就给大家说说有关夏季哮喘如何预防的知识。

  夏季发生哮喘的原因,主要是过敏体质的孩子一旦遇到冷空气、冷风或摄入冷饮或冰冻食品后,就会促使哮喘发作。现在,人们生活水平提高了,多数家庭装上了空调。当孩子大汗淋漓地由室外进入室内时,就象从夏季突然转入深秋季节,顿时觉得凉爽和畅快。舒服是舒服了,但是,对于一个过敏体质的孩子而言,犹如上呼吸道受到冷空气的突然袭击,导致气管、支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。那么我们究竟应该如何预防夏季哮喘呢?

  1、喘的病人无论老人还是小孩子在中医来说主要以虚症为主,因此体质比较弱,也比较敏感,当冷气氛到来时最轻易犯病,那么在穿衣上要依据天气的变化及时增减衣服,不要受凉,夏天尽量少应用空调,避免电风扇对着身体吹。

  2、在饮食上主要选择性平、性温的食物为主。如谷类饮食中以大米、玉米、糯米、燕麦为主,小米、荞麦、绿豆、薏苡仁这些性凉的食物就不要吃。肉类饮食中应经常吃羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、海鱼、海虾、鳝鱼这些性温性平的食物,而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的食物就要尽量避免食用。果类饮食中性平、性温的水果有:苹果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、樱桃、石榴、核桃仁、白果、大枣、栗子、松子仁,这些水果可以经常吃,而一些性寒凉的水果如西瓜、杮子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗这些水果,要做到尽量不吃。菜类饮食中应多吃一些山药、胡萝卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、香椿头、毛豆、四季豆、长豇豆、辣椒,而性寒凉的苦瓜、慈菇、荸荠、海带、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、地瓜、丝瓜、冬瓜都应尽量少吃。如果你想吃这些寒凉的食物,务必加辣椒、花椒、生姜及温热的食物一齐吃。还有在喝茶时也是需要注意的,小孩只能喝白开水,有哮喘病的老人不能喝苦瓜茶、苦丁茶、绿茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海、决明子茶。 因此在预防和医疗哮喘病时,把好“病从口入”这一关是异常重大的。

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