春季如何预防呼吸道疾病

 　冬末春初是气温变化较大的时期，也是容易感冒的季节。感冒不仅可以引起发热流涕，还可以引起一些比较严重的疾病，如肺炎、气管炎，还引起一些慢性病急性加重，如支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等。所以在春季预防感冒性疾病很重要，应尽量减少呼吸道疾病的出现。

 　　我们每天生活的环境中充满了各种细菌、病毒、真菌及其他一些有害物质，当机体免疫系统薄弱时，就容易发生感染，其中感冒以病毒感染引起的多见。导致免疫力下降的因素很多，如天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境等，因此，我们可以从以下几个方面来预防感冒。

　　第一，我们要提高自身免疫力，比如坚持锻炼，提高自己抵抗寒冷的能力;保证睡眠充足，利于机体的调节;保持愉悦的心情，利于增强抵抗力;不能让自己过度的疲劳，引起身体虚弱;有些抵抗力差的人群可以适当在周围卫生所注射疫苗，预防感染。

　　第二，呼吸道感染一般通过呼吸传染，我们要注意周围的环境，比如尽量减少去人群密集的地方特别是流感流行区域，避免交叉感染;要注意个人卫生，回家后及饭前均要洗手，避免一些病菌随手入口;定期在家进行消毒卫生处理;保持居住环境的空气流通;保持适当的居住环境的温度及湿度。

第三，饮食方面我们要保证充足的营养，但要注意营养的搭配，保持营养的均衡，多进食新鲜蔬菜水果。

第四，保证足够休息，不吸烟，不喝酒，减少对呼吸道的刺激。初春季节注意保暖，天气乍暖还凉，多喝水。

这些都是生活方面的预防措施，一旦患感冒要注意隔离、休息，保护和增强机体抵抗力，缩短病程，防止并发症。感冒的治疗以对症支持治疗为主，发烧、头痛可选用解热止痛药，咽痛可服用消炎喉含片，鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊，咳嗽时可用止咳化痰药，一般不用抗生素治疗，合并有细菌感染者，可适当使用抗生素。