疾病防大于治之我见

    圣人说“治未病，不治已病，病已生而药之，乱已生而治之，譬犹临渴而掘井，斗而铸兵，不已晚乎！” 也就是说预防大于治疗。防患于未然，也可以说预防的观念；
这句话就是告诉我们：有正确健康观念的人，不是等疾病发生了才去治疗疾病，而是去预防疾病。疾病发生了然后用药去治疗疾病，国家动乱了才去治理，就好比口渴了才想起去打井，敌人打到家里了，才想起去打造兵器，已经晚了。
    预防疾病就是治未病，而治未病就是对健康的管理。健康管理说起来很复杂的，其实是很简单的。健康管理围绕一个中心，做好两个重点。一个中心：建立正确的健康观念。
    一个中心围绕二个主题开展：
    1、建立丰富的生活方式和良好的行为习惯；
    2、夯实五大基石：一是天然、灵性、均衡（或有机、活性、均衡）的饮食；二是培养积极乐观、平衡心态；三是适量的运动（注重适量，不能过量）；四是充足的睡眠（注重充足，确保深睡眠）；五是营造良好的生活、工作、学习环境。
    健康管理的两个重点：
    一、健康管理的首要重点是预防，而预防的重点是养血。血液一般存在四个问题：一是毒素堆积；二是脂质垃圾堆积；三是血液质量差；四是血液数量不足。排除毒素，清理脂质垃圾，提升血液质量，培育血液数量是健康管理的重中之重。
血液乃心之源泉，身体之活力，灵魂之升华。
    二、健康管理的第二个重点是疏通经络。血管、经络乃人体之生息工程，神经系统的信息传递，内分泌及时分泌，免疫功能的调节，体能的综合调配等等均有赖于经络的畅通。真正的健康管理是通过建立正确的健康观念和健康养生的两个重点，使我们的身心灵达到和谐统一。而一旦得了疾病，就是治病。三分治七分养是治病的原则！
一旦患病，要明白三分治七分养的治疗原则。治病是医生的专业，但不要过分依赖医生。要明白人体之所以患病，一定是欠了人体自身的营养债，而非医院的债。重点要放在七分养上：一是休养：放下才能心静，身心灵都需要放下才能进入静养状态；二是均衡的补充营养：找到天然、灵性、均衡的食物补充，或有机、活性、均衡的食物补充。只有补充这些进入体内，才是真正还上了身体的债，才能排除病毒，才能修复受损细胞，才能制造健康细胞；三是调养：患病一定是生活方式和行为习惯出了问题，不调整生活方式和习惯，就不是真正意义的调养。
    三分治疗也好，七分调养也好，要围绕五大原则；
    1、治疗和调养的目的：提升免疫力而不是削弱免疫力；
    2、治疗和调养的方向：修复受损的细胞和组织而不是扩大组织受损；
    3、治疗和调养的原则：排除体内毒素而不是增加体内毒素；
    4、治疗和调养的措施：减少压力而非增大压力；
    5、治疗和调养的目标：延缓衰老而不是加速死亡。